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減肥，是一場自己與自己的戰爭。而且，最新科學研究告訴我們，減肥戰場不僅從個人生理到心理，還牽扯到遠古的基因。自從1980年代以來，許多國家的過胖症人數已激增3倍以上，肥胖現象已成為21世紀不容忽視的流行病。
由BBC製播的一系列3集《減重妙計》紀錄片，結合當前肥胖學的頂尖科學家，深入基因、賀爾蒙、心理學等各方面最新科學研究，共同進行一場長達三個月的突破性實驗。研究團隊以科學方法，為深受肥胖所苦的參與者們，擬定客製化的體重控制方針，對症下藥。
"減重妙計(上)The Perfect Diet For You?Episode1"
"減重妙計(中)The Perfect Diet For You?Episode2"
"減重妙計(下)The Perfect Diet For You? Episode3"
