找到你最正確的「生理時鐘」

Time of Your Life 加入收藏
產品規格
  • 規格 

    DVD、VOD

  • 總片長

    60 分

  • 總片數

    1 片

  • 級別 

    普遍級

  • 發音 

    英語

  • 字幕 

    中文、英文

  • 出品年

    2016 年

  • 公播價

    NT$ 7,900

  • 出版 

    BBC

  • 備註 

    以上報價未含VOD

關鍵字
內容介紹

電視節目主持人泰瑞沃根的日常作息被迫和許多人很不一樣。但是每個人的「生理時鐘」真的有統一的標準答案嗎?本節目將探討大腦會分泌一種神秘的賀爾蒙:「褪黑激素」,它控制著我們身體的節奏,而了解你獨特的大腦就能了解你身體的許多細節。褪黑激素告訴我們的身體:何時該睡,何時該醒,何時娛樂,何時飲食運動,找對了自己的生理時鐘,您將發現自己的工作專注力和生活品質提升了許多!