改善心理健康的真相

The Truth About Improving Your Mental Health 加入收藏
產品規格
  • 規格 

    DVD、VOD

  • 總片長

    50 分

  • 總片數

    1 片

  • 級別 

    普遍級

  • 發音 

    英語

  • 字幕 

    中文

  • 出品年

    2020 年

  • 公播價

    NT$ 7,900

  • 出版 

    BBC

  • 備註 

    以上報價未含VOD

內容介紹

在新冠肺炎全球大流行中,本節目為觀眾保持心理健康,提供認證指南。
當世界處於危機中時,保持鎮定並非易事,節目仔細研究常見的心理健康問題,從焦慮到失眠,分享保持心理健康的策略,提供有科學支持的身心健康指南,鍛鍊身體時,如何集中注意力,最大程度地增加大腦的血液流量,如何找出改變人類感覺的因素。